标签：安德斯艾利克森

2021-02-10admin阅读(1066)评论(0)赞(1)

《刻意练习》读书笔记和读后感。今天我们讲讲，自认为没有天赋的人该怎么办？我们生活中有很多人唱不了歌，一唱歌就跑掉，大家都嘲笑他们是音盲，但其实真正的音盲极少，我们绝大多数人都不属于这种情况，之所以不能唱歌，是因为我们不相信自己。这是最大的障...

2021-02-10admin阅读(827)评论(0)赞(1)

《刻意练习》读书笔记和读后感。昨天我们说到了一个心理学家，专门研究天才的，为了证实自己的理论，特意生了三个女孩，结果这三个女孩都成了全世界著名的国际象棋大师，这就是著名的波尔加三姐妹，并非虚构，大家百度可以查得到。 那么这位心理学家是怎么完...

2021-02-10admin阅读(805)评论(0)赞(1)

《刻意练习》读书笔记和读后感。今天我们来讲讲，遇到停滞阶段了，该怎么办，比如我们会觉得俯卧撑练到100个，然后就真的做不下去了，作者说这时候，你可以换一种方法挑战自己。比如做做卧推训练，在之前那个记数字的训练当中，史蒂芬也曾经停滞不前，看起...

2021-02-10admin阅读(792)评论(0)赞(0)

《刻意练习》读书笔记和读后感。今天来讲生活中的刻意练习，他举了几个例子，有一个人叫丹尼斯，他30岁了还没有打过高尔夫球，职业也完全不挨边，只是个摄影师，但他给自己设定一个计划，要花6年时间学习打高尔夫球，并制定了足够详尽的推进计划。他这么做...

2021-02-06admin阅读(1039)评论(0)赞(2)

《刻意练习》读书笔记和读后感。今天我们来看看，在工作中如何运用刻意练习的原则，作者先举了个例子，越战时期，美国空军优势越来越小，击落9架敌机，往往自己要损失10架飞机，这让他们不太能忍，有必要提高一下海军飞行员的战斗能力，于是就制定了一个王...

2021-02-06admin阅读(1027)评论(0)赞(0)

《刻意练习》读书笔记和读后感。昨天我们说到了心理的培养，建立心理表征最重要的一环就是纠错，越早越好。否则错误形成习惯，那么就会影响后面的一系列学习。中国有句古话，一张白纸好做文章。当一些坏习惯养成了，那么纠正起来就更费力了。比如一些老股民，...

2021-02-06admin阅读(930)评论(0)赞(0)

《刻意练习》读书笔记和读后感。昨天我们说到了潜能，绝大多数人一生都没有经过特别的训练和挑战，他们就是坐在办公桌前，甚至连走动都很少。因此他们的身体能力处于相当低的水平。即便锻炼，也远达不到运动员的体能。训练的时间不同，自然最后的结果也是天差...

2021-02-06admin阅读(1002)评论(0)赞(1)

《刻意练习》读书笔记和读后感。昨天说到了瓶颈，通常这种情况下，我们可以尝试做一些不同的事情，而不一定非得做更难的事情，比如史蒂芬的记数字的例子，当他遇到20个数字的瓶颈，他会把这些数字4个一组，分成5组，通过数字的声音去记忆。后面又遇到瓶颈...

2021-02-06admin阅读(856)评论(0)赞(1)

《刻意练习》读书笔记和读后感。作者讲了一个案例，史蒂夫参加了一个练习，在别人说出一串数字之后，看看他能记住几个，通常它能够记住7个，有时候能记住8个，但9个就记不住了，练习了几次都是这样，这是因为人的大脑缓存是有限的，只能把很少的东西，记在...

2021-02-06admin阅读(1173)评论(0)赞(1)

《刻意练习》读书笔记和读后感。刻意练习，如何从新手到大师，它里面就反复阐明了一个道理，所谓天赋，其实都是不断训练的产物，没有什么人是天生就会的，人与人最终的差距，其实全都来自于训练的不同。所以你只需要按照这本书所讲的，设定目标，放弃一切错误...