《熵增定律》读书笔记和读后感。本文是熵增定律的读后感和读书笔记。如何应用德西效应来应对抗熵增。

什么是德西效应

德西效应，是心理学家爱德华德西发现的：

个体在外部动机和内部动机兼得的情况下，不仅不会增强工作动机，反而会让动机减弱。

反过来说，如果一个活动，能够让人感到十分愉快，那么就千万不要用物质去刺激他，否则这项活动的吸引力就大幅下降了。

德西效应讨论的是一个关于内、外部动机的话题。就是当内部动机起作用的时候，千万别去用外部动机做奖励。

内部动机和外部动机是怎么回事儿？有什么区别？到底哪种动机更能让我们产生长久的克服熵增做功的动力呢？

下面来看一些西效应的例子：

德西效应例子	说明
老人如何阻止熊孩子胡闹	有这么一个寓言，说一群熊孩子，在一个老人家门口，天天胡闹，制造噪音，严重影响老人休息，这个老人则充满智慧，他并没有训斥，也没有谩骂，因为他知道，那样会让这些熊孩子变本加厉，于是他反其道而行之，每人给5块钱，希望他们天天来，熊孩子们一看捣乱还有钱拿，简直太开心了。第二天果然又来，但是第二天老人只给了每人1块钱，这就让他们有点失望。第三天，奖励变成了5毛，这时候熊孩子们的心里产生了重大变化，他们觉得，辛辛苦苦的捣乱半天，才得到这么点收益，于是第四天，他们也就再也不来了。所以这个事挺有意思，一旦用金钱做外部奖励，那么热爱的驱动力就不存在了，相当于激励的锚变了。
家长乱奖励	很多家长其实正在犯着这个错误，孩子考100分，就给买一个心仪的玩具，但后来又不给了，反而让孩子的学习动机严重下降。
公司发奖金	公司也是一样，一开始大家可能都十分热爱这个事业，企业非得发奖金，而这个奖金，之后又取消了，于是让大家反而没有热情了。作者说，一旦启用外部奖励，就必须只能增加，不能减少。正常人的期望都是这样的。如果你没有想好，让奖金变得越来越多，就尽量少用奖励这个事。

科学激发内部动机

最大的内部动机就是自我实现被别人认同。

例子	说明
家长扮猪吃老虎	有的家长，就是这样扮猪吃老虎，让孩子每天回家给他讲课，而他假装听不懂，不断地询问，孩子越讲，自己越有优越感，当然也就会记忆越深。

内部动机的重要因素就三个：

因素	描述
自主权	作者举了个例子，德西教授的姑妈，一直不愿意遵医嘱服药，后来换了个医生，这个医生就主动咨询他的姑妈，并告诉他，你想什么时候吃药就什么时候吃。他姑妈自己强调，愿意在晚上服药，于是就拥有了服药自主权，于是也就自然会执行。现在很多公司，也这么搞，让员工自己提今年的KPI，然后跟你商量出3个方案，你们自己选一个，你自己做出的选择，再苦再难，含着泪也要把他执行下去。
胜任感	就是感觉自己有足够的能力从事某一工作，而且还取得不错的自我认知，也就是自我实现。打篮球最上瘾的那些人，一定是在这个运动项目上，玩的不错的人。正是这种优势，让他产生了内部自驱力。
社交关联	也就是一种强烈的被需要的感觉，当你产生这种感觉之后，就会自信满满。比如读书找一些人共同探讨一下，这就是社交关联。在探讨的过程中，会自发的形成比较，这一整套流程下来，你就会产生比较强烈的内部动机，甚至很多人，讨论完之后，还会重新仔细阅读几遍。

举几个例子来说明只有内部动机才能够持续的对抗熵增。

内部动机对抗熵增	说明
三体小说	三体小说的作者，刘慈欣就是一名电厂的工程师，闲的没事，开始研究科幻小说，并且投稿。
明朝那些事	作者是公务员下班之后都比较闲，他就每天研究明史，然后用白话文写成博客，这就变成了一部奇书。

所以大家应该多想想，看自己在哪些地方，有强烈的内部动机，然后把这种动机，进一步放大。