思维的囚徒 1.关于维克多弗兰克尔

维克多·弗兰克尔,他是心理学意义疗法的奠基人。弗兰克尔是在1997年的9月2日去世的,但是在他去世之前,这本书的作者找到了他,等于是他的追随者。他们告诉弗兰克尔,他们打算写一本书,把意义疗法的抓手给写出来。就是我们要去寻找人生的意义,到底有哪些方法,有哪些具体可以执行的手段。弗兰克尔听了以后特别高兴,就告诉这两个年轻人,你们一定要把这本书写好。

所以这本书相当于《活出生命的意义》那本书的一个阐释,它讲了七个原则,遵循这七个原则,可以让我们找到人生的意义。

1905年弗兰克尔出生

维克多·弗兰克尔,是出生在维也纳的一个心理学家。他是1905年3月26日出生的,这一天为什么要强调呢?因为这一天是贝多芬去世的当天。所以弗兰克尔经常跟他的同学们开玩笑说:“真是祸不单行,贝多芬去世了,我出生了。”他是在自嘲。

1926年首次用意义疗法来命名自己的治疗流派

弗兰克尔16岁的时候就发表了一篇非常重要的演讲,叫作“生命的意义”。

一个孩子16岁,竟然能够用“生命的意义”作为主题进行演讲,并且他这一辈子都在从事着帮助人们和他自己来探索生命意义的工作,我觉得这真是挺了不起的一件事。

他的高中毕业论文写的就是《谈哲学思想心理学》,所以这是一个相当有天分的心理学家。

1938年创办自己的神经疾病及精神疾病治疗诊所

在弗兰克尔19岁的时候,他就应弗洛伊德的邀请,在非常重要的杂志——《国际精神分析杂志》上发表了他的心理学的文章。

同年他又认识了阿德勒,就是《自卑与超越》的作者。在阿德勒所推荐的《国际个体心理学杂志》上,他又发表了一篇重头文章。

在21岁的时候,他提出了心理学的意义疗法。在意义疗法当中,他用到了logo这个词:LOGO。我们今天都知道,logo代表的是标志、图形。这个标志和图形,实际上它的词根是来自于希腊语,古希腊语当中,logo代表的是“意义”。我们今天给一个公司设计一个logo,其实就是为了能够提炼出这个公司存在的意义,所以这是心理学意义疗法的开始。

21岁的时候,在1938年,弗兰克尔开了自己的心理学诊所,慢慢地跟阿德勒和弗洛伊德开始分道扬镳——因为大家对于心理学的解释方向是不一样的。

1942年9月被捕进入集中营,三年后释放

在二战爆发以后,弗兰克尔于1942年9月被捕,因为他是犹太人,被捕进入了集中营。

他曾经在达豪和奥斯威辛都被关押过,整整三年多的时间,忍受着非常巨大的痛苦。他的父母、妻子、弟弟都在集中营当中丧生,但是他自己凭借着坚强的信念和对意义的追寻,竟然活了下来,并且把他的体会写成了一本书,叫作《活出生命的意义》。

在进入到集中营的时候,弗兰克尔带着一本厚厚的手稿,就是他自己写的一部书,叫作《医生和灵魂》这个手稿,结果进去以后你变成了犯人,所以纳粹就直接把他那个书没收,给烧掉了或者丢掉了,总之是找不着了。但是弗兰克尔认为他一定要把这本书重新写出来,所以他在集中营里边,只要找到时间他就回忆那本书的内容,只要找到纸他就去写这本书,他认为是对这个手稿不断地救赎、在不断地回忆手稿的过程当中,他被赋予了在集中营当中能够活下去的动力。

所以一个人只要心中有动力,有愿望,有目标,有意义,他就能够挺过集中营里边非常痛苦的生活。这其实就是尼采曾经讲过的,如果一个人知道自己为什么而活,他可以忍受生命加诸给他的一切。

读完了《思维的囚徒》这本书以后,会给人一个特别大的收获,就是我们平常整天讲“正能量”,“生活充满了正能量”,什么叫作正能量?其实正能量就是当你和意义连接时候的感受。

思维的囚徒 读书笔记

同样一件事情,吃一碗饭,你觉得完全没有任何意义,觉得很无趣。但是如果吃这一碗饭给你带来了回忆,给你带来了感受,让你体会到了亲情,体会到了关怀,它有了意义,这种吃饭的感觉就变成正能量。所以同样的一件事情,既可能是正能量,也可能是负能量,核心就在于你能不能够跟意义相连接。

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