《事实》13.如何对冲负面情绪的破坏力

昨天我们说到了如何控制负面思维的本能。

负面思维

解决的办法，并不是我们要多看新闻联播，来对冲负面情绪，因为那都是自我欺骗，你也压根就不信。根本没用，我们要做的是建立两套思维，也就是说，事情是客观的，他有可能同时既是好的，也是坏的。就比如同样是半杯水，我可以说还好，剩了半杯水。也可以说，完了只剩半杯水了。这是完全不同的两种态度，是悲观和乐观的态度看待世界后，得到的不同结果。而其他的书会告诉你，我们应该积极乐观，不要悲观，但这里作者说，他绝对不是要告诉你这个，而就是要提醒你，好与不好全都客观存在。你必须全都要了解。

只要你能够随时想到，好和坏同时存在，你就能够客观地看待世界，看待新闻，不太会被误导了。比如你再看到新冠病毒爆发，疫情蔓延，我们就会理解，这是一场灾难，但同时也让我们的防疫水平，又提高了一个层次。看到食品安全问题爆发，黑心商家存在，但同时，这个世界也更加信息透明了。公司给你升职加薪，你也要马上想到，自己的责任更重了，职场的风险也更大了。所以能够想到， 凡事必有两个方面，你就算是进步了。

另外，我们要格外小心，一般好消息是不会当成新闻报道的，所以坏消息过多，不代表世界就在变坏，而有些人也可能故意的美化自己的历史，国家和企业也都会这么做，这并不代表他们一点问题都没有。我们看到越好的事情和人，你就多想想他的不足和问题，相反如果听到了太坏的消息，危害就不必再想了，这时候反而是你该想想他好的一面的时候。

我们要争取中性的看待世界。避免让一些人和事，脸谱化。而一旦形成这种脸谱化的认识，你可能就已经被错误的认知误导了。事实上，不太可能有纯粹的坏人坏事，也不太可能有彻底的好人好事。只是生活和经历把他们逼成了现在这样。

直线思维

下面我们看直线思维，作者在2014年，看到了非洲埃博拉疫情，让他震惊不已，感染人数不是直线上升，而是几何级翻倍增长。每个患者都可以传染好几个人，这让他感受到了恐惧，相信咱们也有同样的体会，在2020年初发生在湖北武汉的新冠病毒疫情，不比埃博拉弱，瞬间传染力惊人，有的人甚至传染了好几十个人。在我们拉响警报之后，武汉的疫情依旧呈现高增长态势，甚至最高的一天，上万人被感染。全武汉的医院都住不下了，又紧急建设火神山医院和雷神山医院，还改建大量体育场馆，变成方舱医院，这才把疫情的传染力给压了下来。

之所以说这些，就是要告诉大家，世界未必是线性的，他不是每天稳定的增长，而是要爆发就来的往往很猛烈。甚至完全超出你的认知程度。有些事你一开始觉得他很弱小，不足为虑，但是当你发现问题的时候，已经来不及了。这次疫情就是一个特别好的例子。

类似的直线思维还有，大家会认为全球人口增长有点太快了，如果一直保持下去，每10年会增加10亿人，其实这样的报告，就是典型的直线思维，人口怎么可能会一直保持增长。根据联合国的预测，到2100年，全世界也就是20亿儿童，也就是说，跟今天的数量基本一致，这80年间，人口都将不再增长。而85%的人都答错了这个题，大家都顺着人口的增长曲线，猜测会有持续的增长。

作者还列出了一张图，显示的是8000年来，世界的人口变化，直到黑死病被治疗之后，人口才迎来了爆发式的增长，1800年，其实世界人口，也才只有10个亿，有4亿左右还在中国。而现在，刚过去200年，人口已经膨胀到了76亿。所以这显然不是一条直线可以预判的，如果站在1800年的角度，我们也就顶多认为现在撑死了20亿人口。

这个思维很重要，因为直线思维会让我们产生很多的错误判断，比如20年前，那时候让你每月还2000元房贷，你觉得不可接受，但是现在看起来，基本上毛毛雨了，而现在大家又开始线性思维了，认为过去15年房价猛涨，接下来15年房价依旧猛涨，之前我买房赚了钱，之后一样可以买房赚大钱。之前收入大幅增长了，之后也一定会收入大幅增长。但这都会最终害了你，凭运气赚来的钱，最后都会凭实力亏掉。

世界不是线性的，批判的就是这种直线思维。

作者举了一个更贴切的例子，他说一个小孩，6个月的时候就能涨到60厘米，如果按照这个增长曲线去思考，他3岁就能长到1米5,10岁就能长到4米，那么你们家的房子恐怕就得重新建了。但显然这是一个笑话，人的生长并不可能一直持续。

根据联合国的预测，到2100年，全球人口增长到110亿左右，也就是说后面的人口增速将明显放缓，而且儿童数量基本不增长。之所以这么预测，是因为参考了现在的出生率：

1800年每位女性生育婴儿数量是差不多6个，1965年降低到了5个，而到了2017年，只有2.5个。一些发达国家甚至降到了1附近。

所以这个趋势也告诉我们，世界越发达，生育率越低，至于为什么，我们在陈志武的金融通识课里讲了，进入现代社会之后，金融保险大面积应用，养儿防老的投资避险属性，大幅降低，现在生孩子纯粹就是爱好，而且是一项比较昂贵的爱好。而他的必要性已经不存在。再加上一系列的社会问题，比如房子，教育，双职工等等，越是现代社会，生育的意愿就越低。

社会发达了，生育率也就低了，从而就会影响人口的增长，等再过几十年，我们就基本上会保持一个平稳的人口数量。进入生态平衡状态，有人可能要问了，你光看到发达国家了，没看到非洲，拉美，甚至中东一些战乱的地方，还在玩命的生孩子吗？也有些地方，宗教信仰甚至拒绝避孕，这种事情确实存在，但都属于是抬杠的极端案例，放在全世界的数据统计中，并没有明显的作用。贫穷的地方，生孩子是很多，但是同样的死亡率也很高。然后有慈善组织，开始改善他们的生存环境，并且帮助他们规避风险，而当条件好了，他们的生育率也就自然降下来了。或者说，贫穷的地方玩命生孩子，本身就是在做，一些孩子很可能夭折的准备，还有就是指望孩子充当劳动力，以便在未来，可以给自己养老，而一旦这些问题都解决，他们也就失去了多生孩子的动力。历史无数数据表明，一旦脱离了极度贫困，整个社会的生育率也就全都大幅下降了，你政策刺激让他生，他都不生了。也就是说，生育率一旦下降，你想让他起来，他都起不来了。比如欧洲和加拿大就是例子。给钱都不生，老百姓就是这么倔强。

所以，现在我们要做的，其实就是发展经济，把更多的人从极度贫穷中解放出来，然后出生率就不会再是问题。现在反而到是该担心，发达国家，发达的城市出生率过低的问题了。而解决出生率过低，你只能开放移民，开放人口落户，增加人口流动，其他没什么好办法，总不能让经济一下子穷回去吧。

那么我们到底该如何控制直线思维呢，当我们在通过直线预测未来的时候，你应该意识到，这条直线是不存在的，他要么会向上摆动，要么会向下摆动，绝不会按照这个直线发展。而通常情况下，我们很多的增长率其实都是S型的，那么这又是什么意思呢？