《自驱型成长》4.停工期

《自驱型成长》读后感和读书笔记。

那除此之外，还有一些动作很容易被忽略，但是作者也提出来了，就是要跟孩子安排彻底停工期。什么叫彻底停工期？大脑需要暂停，我们的大脑有一个基础运算，就是基本上你大脑什么都不想的情况下，坐在这儿不说话，什么也不想，它依然耗能。那个耗能就是它的基础的能量代谢。作者在这里边用了一整章的内容介绍，让孩子要保持足够的睡眠，至少8小时以上的睡眠。

很多孩子是假性睡眠，就是很多小孩临睡觉之前跟你说我睡觉了，门一关拿起手机开始玩了。所以你必须得保证你的孩子在睡觉的时候，不会玩手机，不会看电视，他真的能够睡够8个小时。连续一周睡眠不足的人，和一个头一天晚上熬了夜的人，一块儿来做这个记忆力和理解力的测试，两个人的成绩一样差。就是长期睡眠不足和熬夜对大脑产生的损害是一样的。所以我们要让自己的记忆力提升，理解力提升，需要有足够的睡眠，这就是我们培养孩子内驱力最重要要做的事情。

然后如果你在家里边，能够实现这些东西，接下来要做的事，就是把控制感带到学校。这个很难，因为学校的老师是标准化的考试，标准化考试带来的一个问题是什么呢？让学生之间成为竞争者，所以很多标准化考试的佼佼者后来在社会上并没有成为佼佼者，原因是在社会上成为佼佼者靠的是合作，在考试当中成为佼佼者靠的是不合作，是独立，最好是你考得好，别人考得糟糕更好，所以这是一对矛盾。

还有就是不要只用成绩来评价。降低对于成绩的要求，然后也别老盯着家庭作业，你也不需要为此变得太过焦虑，因为孩子将来长大了，会成为一个什么样的人，这个社会变化很大，不是一个简单的工业化模型的社会，学什么专业，从事什么工作，没有那么简单，所以让这个孩子，健康、阳光、爱学习、有内驱力，这才是真正做教育的本质。