《晓肚知肠》1.前言

《晓肚知肠》的读书笔记和读后感。乍一听这个书名，你可能会有疑惑，肠道是人体重要的消化器官，这是大家都知道的常识，难道还需要用一本书专门来讲述吗？你先别急着下结论。说实话，我作为生物学专业的人，在看完这本书之后，都很有颠覆感，它让我对肠道有了新的认识。

为什么这么讲？其实，这本书还有一个副标题，叫做“肠菌的小心思”，肠菌就是我们肠道里的微生物。平时我们提到疾病与健康，往往想到的是不良的生活习惯、外界环境的变化或者是自身基因的问题，但是这本书提醒我们，还有一个方面值得重视，那就是微生物。作者梳理了肠道微生物调节人类健康的科学进展，尝试解读人体是如何与肠道微生物共存的。

本书作者段云峰，是中国科学院的行为生物学博士，现供职于中国科学院微生物研究所和病原微生物与免疫学重点实验室，长期研究肠道微生物和人体微生物组。你可能对段云峰并不陌生，他在得到开设了前沿科技课程《人体微生物组9讲》，帮你从人体微生物组这个角度重新认识自己。段云峰同时也是中国科普作家协会的会员，这本《晓肚知肠》就是他的代表作，它被评为“2018年度中国好书”、“2019年度中国医界好书”。书中有丰富的案例和细节，让我们可以从微生物的角度，重新认识人体的健康和疾病。

读完这本书，我有三个清晰的感受：第一个感受，是你的身体比你想象的更有用，一些我们以为没用的器官其实有用，而一些我们原本就知道有用的器官，其实发挥着比我们想象的更大的用处。第二个感受，是你的身体比你想象的更耐用。这是什么意思？你看，既然身体很有用，我们自然就会想要去好好呵护它，有时候甚至会过度呵护，但其实大可不必。第三个感受，就是身体里的微生物居然对我们如此重要，在塑造我们的身体和行为这件事情上，微生物的重要性，一点都不亚于我们经常提到的基因和环境因素。那么接下来，我就从这三个部分，来为你解读这本书。