《与内心的恐惧对话》读后感

《与内心的恐惧对话》是写给边缘性人格障碍患者亲友的疗愈之书。作者通过大量真实的案例,帮助我们认识边缘性人格障碍行为,以及这些行为对人们的亲密关系产生的负面影响。同时,它提出相应的方法,指导人们如何摆脱患者带来的负能量。关爱的人常常让你感到痛苦,觉得自己是情感勒索的受害者,在亲密关系中常常被羞辱……种种这些让你受伤的行为,可能都指向一种疾病:边缘性人格障碍。

《与内心的恐惧对话》 内容简介

这本书的核心,是告诉我们认识一种新的心理疾病,叫作边缘性人格障碍。在整个人群当中大概有6%的人患有边缘性人格障碍。这个数字比例可真的是不低,而且一个患有边缘性人格障碍的人,会影响到一个家庭,甚至是好几个家庭。

与内心的恐惧对话读书笔记

《与内心的恐惧对话》 作者简介

[美] 保罗·梅森(Paul T. Mason)

心理医生,边缘性人格障碍专家,美国威斯康星州拉辛市惠顿方济各会医疗健康服务中心副总裁。

[美] 兰迪·克莱格(Randi Kreger)

边缘性人格障碍专家,创建了“欢迎来到奥兹国”在线支持群组,为关爱边缘性人格障碍患者的家庭成员提供支持与关怀。

《与内心的恐惧对话》 阅读收获

  • 认识边缘性人格障碍行为
  • 学会应对边缘性人格障碍患者的行为
  • 学会摆脱边缘性人格障碍患者的负能量

精彩片段

  1. 情感不需要有智商,它本身就是智商。

  2. 人们改变自己的行为是因为他们相信,改变比不变更有益于自己。

  3. 目击过暴力行为的儿童受到的负面影响和那些直接受虐的儿童是一样的。

  4. 按照自己的价值观行事,而不要跟随别人的脚步。

《与内心的恐惧对话》 思维导图

与内心的恐惧对话思维导图

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