1.边缘性人格障碍者和非边缘性人格者

边缘性人格障碍的英文缩写叫BPD。那什么是边缘性人格障碍呢?有一本书的书名特别好地定义了这件事,因为研究边缘性人格障碍的人很多,有一个作者写了一本书,名字叫作《我恨你,别离开我》。这种“我恨你,别离开我”的感觉,就是边缘性人格障碍带给他人的感受。

在前一刻他可能对你笑脸相迎,两个人卿卿我我,说得特别热闹。然后,后一刻突然翻脸的时候,他就会觉得,你是我最恨的人,你离开我,你不要在我面前出现。

他一方面把你使劲地往外推,一方面把你使劲往回拉。如果你在生活中遇到过这样的人,那我说的这种感觉你一定不会觉得陌生。

书中有一个问卷,我们先来答一下,看看你是否适合这本书。

  1. 你关爱的人是否为你带来了许多痛苦?

  2. 你是否发现自己因为害怕对方的反应,或是觉得不值得引起激烈的争端和面对随之而来的伤害,从而隐藏内心的想法或者感受?

  3. 你是否觉得自己无论怎么说、怎么做都会被曲解,甚至会被当作对付你自己的工具?在亲密关系中,是否你犯下的每个错误,都会遭到批评和谴责,即便对方根本就是在无理取闹?

  4. 你是否感觉被人操纵、控制,甚至时常被欺骗?

  5. 你是否感觉自己是情感勒索的受害者?

  6. 你是否觉得,有时候自己突然变成了强烈、暴虐、莫名其妙的怒火倾泻的对象;然后又突然面对完全正常、充满爱意的行为?当你对别人解释这种状况的时候,却没有人相信?

  7. 你是否觉得自己在关爱的人心目中,要么完美无瑕,要么一无是处,完全没有中庸的表现?有时候对方的看法,会莫名其妙在两个极端之间摇摆不定?

  8. 在一段亲密关系中,你是否不敢提出任何要求,因为对方会指责你贪得无厌,或者说你有毛病?你是否觉得自己的需要无足轻重?

  9. 对方是否会诋毁或者否定你的观点?你是否觉得他们的要求总是在变,你怎么做都不对?

  10. 你是否会因为从没做过的事,或从没说过的话而受到无端的指责?你是否会觉得自己被误解,想要解释却发现对方根本不信任你?

  11. 你是否经常被羞辱?如果你试图结束这段亲密关系,对方是否会设法阻止你,从充满爱意的告白,信誓旦旦说改变,到明里暗里的威胁?你是否会为他们的行为找借口,或者试图说服自己一切都好?

假如以上这些问题,你有大部分的回答都是“是”,那么很有可能你的生活和BPD之间,就有着非常紧密的关系。

当然,我们也不需要对号入座,把一些生活当中轻微的、简单的摩擦视作是边缘性人格障碍。

边缘性人格障碍可能发生在配偶、孩子,甚至父母的身上。就是有的人的父母是边缘性人格障碍。你会发现,他的暴怒来得很突然。比如正是一片晴天,正愉快,可能突然一个炸雷,这个人就翻脸了。

这些人与正常人的区别是什么呢?他们跟其他人一样有感受,但是他的感受更强烈,行为更极端,难以调整自己的情绪和行为。这是边缘性人格障碍与正常人相区别的行为特点。

在这本书里,给大家的基本态度,首先要澄清一下,就是不要随便地读完这本书,就去定义自己,或者他人是边缘性人格障碍。

如果你有这方面的困惑,希望你能够寻找专业帮助,然后跟这个潜在的病患同心协力地去解决问题。这一点很重要。因为如果他不是你所爱的人,他也不会给你带来特别多的痛苦。因为你爱他,所以,你需要跟他一起来想办法解决问题。

那么接下来,我们就进入到诊断标准。

什么样的状况,就能够被诊断为是BPD?

一种开始于成年早期,并且出现在各种情境中的普遍行为模式,表现为不稳定的人际关系、自我意象、情感(情绪),同时具有明显的冲动性,至少包含下面九项中的五项:

  1. 疯狂地努力避免真实或者想象中被抛弃的可能性。注意:不包含第五项中提及的自杀,或者自残行为。就是他总是觉得会被抛弃。你做出任何举动,比如说,你跟他约会看电影迟到了,他会认为说,你是想甩了我,你就是想抛弃我。所以,他才会大发雷霆。

  2. 一种不稳定且紧张的人际关系,主要特征是在对他人的极端理想化与极端贬低之间交替变化。就是有分裂的症状。他觉得你好的时候,全好,你这个人到处都是完美的,我这辈子最幸运就是遇到你这样的人;觉得你不好的时候,觉得你一无是处,你是一个最糟糕的人,我之所以这么惨,都是因为碰到了你。

  3. 认同障碍:持续明显不稳定的自我形象和自我感知,以及长期感到空虚。就是他对自己的形象认知并不稳定,他自信起来觉得特别自信;自卑的时候,又卑微到尘埃当中去,人格不稳定。这是认同的障碍。

  4. 至少在两个方面存在可能导致自我伤害的冲动行为,比如说,挥霍无度、性滥交、药物滥用、行窃。你们有没有见过成年人喜欢偷东西的?就是他并不缺这个钱,但是他就是上街喜欢偷东西。我认识这样的人。他觉得每次偷一点东西很刺激,很带劲,甚至有时候被人家保安抓住了,他都觉得无所谓,觉得很刺激。这很可怕。另外,还有飙车、暴饮暴食等等。这些都是潜在的自我冲动的行为。

  5. 反复发生的自杀行为、自杀企图或者自杀威胁以及自残行为。他会自残或者用自杀来威胁他人。

  6. 因显著的情感反应导致的情绪不稳定。比如说,强烈的阵发性的烦躁不安、易怒或者焦虑,通常持续数个小时,很少超过几天。

  7. 长期感到空虚。

  8. 不合宜且强烈的愤怒或难以控制的愤怒。就是他的愤怒一旦来,你会发现,这个人失去控制。

  9. 短暂的、与压力应激有关的偏执、妄想,或者严重的解离症状。就是他会想很多很奇怪的东西,跟正常人的思维完全不一样。

以上这九个症状,如果有五条符合的话,那么就有很大可能患有BPD,即边缘性人格障碍。

与内心的恐惧对话读书笔记

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