《我们为什么会觉得累》读后感

《我们为什么会觉得累》的读书笔记和读后感。这是一本有关生物钟的科普书,深入浅出地介绍了“时间生物学”这项前沿科学的种种成果。生物钟不是我们体内一个简单的计时器,而是一套复杂的调控系统。它更像一位指挥家,指挥着生物的内部系统之间彼此协同,同时让生物和外部环境保持同步。对生物钟了解越多,我们就越理解自己,也更容易找到适合自己的管理精力的方法。

《我们为什么会觉得累》 内容简介

  1. 生物钟是什么。
    2. 生物钟有什么用。
    3. 了解生物钟,对你有什么帮助。

我们为什么会觉得累读书笔记

《我们为什么会觉得累》 作者简介

作者蒂尔·伦内伯格(Till Roenneberg)是德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授,时间生物学领域的代表人物。他的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域,正是这样的经历使他可以跳出学科的限制,以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。

《我们为什么会觉得累》 阅读收获

  1. 这是一本有关生物钟的科普书,作者蒂尔·伦内伯格(Till Roenneberg)是德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授,时间生物学领域的代表人物。他的学术生涯跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域,这样的经历,让他可以跳出学科的限制,以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。
  2. 在书中,作者深入浅出地为我们介绍了“时间生物学”这项前沿科学的种种成果。生物钟不是我们体内一个简单的计时器,而是一套复杂的调控系统。它更像一位指挥家,指挥着生物的内部系统之间彼此协同,同时让生物和外部环境保持同步。对生物钟了解越多,我们就越理解自己,也更容易找到适合自己的管理精力的方法。

《我们为什么会觉得累》 思维导图

我们为什么会觉得累思维导图

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