《城市与压力》读后感

《城市与压力》这本书从心理学和神经科学的角度,告诉了我们一个事实:无论你是不是正在经历快节奏的生活,只要你身在城市,就会感到压力。而且,你所在的城市规模越大,这种压力,往往越难觉察到,造成的影响,也越深远。同时,这本书也解答了,为什么我们会在无形中感到压力?这些压力对我们又会造成怎样的影响?

《城市与压力》 内容简介

第一,城市生活中,都有哪些平时不易觉察的因素,在给我们带来压力?第二,这种城市压力,究竟会带给我们怎样的影响?第三,有什么样的方法,可以让我们清晰地感知到,城市压力的大小,我们又该怎样更加理性地看待城市生活?

城市与压力读书笔记

《城市与压力》 作者简介

马兹达·阿德里,柏林自由大学临床精神病学资深医师。同时,他也是一位临床精神病和精神疗法的资深医师,研究领域主要集中在压力和抑郁症。

《城市与压力》 阅读收获

  1. 有关城市压力的研究,是近些年才发展起来的一个新兴科学领域。这本书结合了目前心理学、神经科学的最新研究成果,解释清楚了城市会带给我们带来哪些“无形的压力”。

  2. 这本书的作者马兹达·阿德里,不但是一位科学家,还是一位精神病学家,书中有大量的一手案例分析。

《城市与压力》 思维导图

城市与压力思维导图

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