《人生模式》读后感|读书笔记

《人生模式》的读书笔记和读后感。这本书是作者经过多年读书、写作、学习、创业、思考之后，总结出的关于人生所遭遇的种种问题背后的认知科学原理。书里将那些影响人生发展的关键总结为五大类二十四个人生模式。了解这些模式，有助于你做出更好的人生抉择。

《人生模式》内容简介

本期解读从这本书里挑选了两种最有代表性的方法，告诉你怎么把这些认知工具借鉴到你的生活中。这两种方法都跟行为模式有关。第一种方法是提高行动力的根本原则——找到内在动机；第二种方法，是一个具体实用的工具，名字叫WOOP。

人生模式读书笔记

阳志平是国内认知科学研究者，安人心智集团董事长，负责跟进人类脑计划研究，推动脑与认知科学在商业领域的实践。旗下子公司包括：爱贝睿、开智学堂等。过去二十年里，很多重量级的认知科学和心理学研究成果都是他引进出版的，比如斯坦诺维奇的系列著作《超越智商》《机器人叛乱》；艾利克森的《刻意练习》等等。

1.作者阳志平，在认知科学领域做过很多相关的研究。过去二十年里，很多重量级的认知科学和心理学研究成果都是他引进出版的，比如斯坦诺维奇的系列著作《超越智商》《机器人叛乱》；艾利克森的《刻意练习》等等。

2.这本书是作者的文集，这些文章有一个核心的线索，那就是，作者认为，人生存在模式。认知科学有一个作用，就是帮助我们总结人生的模式，包括行为模式、情感模式等等。了解了这些模式，就像懂得了人生的“程序设计”，能够帮你更有效地处理人生的难题。

3.在这本书里，作者介绍了十几种了解人生模式的认知科学工具，它们都是21世纪新的研究成果。这些新成果有一个很实际的作用，就是帮助我们提高行动力。

人生模式思维导图